После рождения малыша молодой маме приходится не только учиться ухаживать за крохой, но и привыкать жить в «новом» теле.

Растяжки, лишние килограммы, интимные проблемы провоцируют развитие ненужных комплексов и значительно снижают радость материнства. Вернуть уверенность в себе и избежать ненужного стресса возможно. Главное правильно поставить цель и начать к ней движение.

Учитывая физиологические изменения, сразу после родов молодая мама должна придерживаться следующих основных правил:

• Тщательно следить за личной гигиеной, менять постельное белье каждые два – три дня.
• Выполнять легкую гимнастику (в частности для восстановления мышц тазового дна), по согласованию с врачом.
• Рекомендуется ежедневно гулять на свежем воздухе, но избегая поднятия тяжестей и активных видов спорта.
• Ходить в бассейн из-за риска инфицирования еще не заживших тканей половых органов нельзя
• Придерживаться сбалансированного, достаточно калорийного, гипоаллергенного рациона питания.
• Регулярно посещать врача – гинеколога для наблюдения за восстановлением половых органов.

Послеродовой период считается заключительной стадией беременности. Он начинается с момента появления ребенка на свет и длится следующие шесть-восемь недель.

В это время в организме женщины запускается процесс, так называемых обратных изменений. Нормализуется деятельность яичников, матка значительно уменьшается в размерах.

Полного восстановления влагалища из-за его сильной травматизации во время родов, к сожалению, не происходит. Оно приобретает более широкую форму.

К счастью, пластическая хирургия развита достаточно, чтобы помочь каждому человеку справиться с появившимися комплексами.