Каждый рано или поздно начинает погоню за своим идеалом. Учитывая особую популярность ЗОЖ и фитнес-тренировок в последнее время, многие запаслись терпением и начали активно приводить свое тело в тот вид, о котором так долго мечтали

С ощущением триумфа они подходят к зеркалу, но, к сожалению, увиденное не всегда их радует. Под отсутствием жировых отложений они видят другой косметический дефект — обвисшая кожа.

То, насколько сильно она будет отвисать и насколько сложно похудевшим будет приводить себя в порядок, определяется следующими факторами:

• Величина избытка веса. Чем сильнее кожа была растянута до похудения, тем более выраженными будут последствия. Если человек в короткий срок собрался избавиться от 20-30 кг, то не стоит ожидать, что кожа сможет так быстро вернуть свою форму.
• Продолжительность пребывания в большом весе. Если кожа долго находится в растянутом виде, то будет сложнее вернуть ей прежний тонус. Даже у женщин, которые выносили беременность и ходили с по-настоящему большим животом всего-то 3-4 месяца, после родов бывают проблемы с восстановлением прежней формы
• Особенности кожи. У некоторых людей вопреки всем прогнозам кожа после похудения сокращается очень быстро, у других, наоборот, даже при не очень большом избытке веса она успевает сильно растянуться и остается такой после снижения массы.
• Также надо обратить внимание на еще одну деталь. Если за время, что человек страдал лишним весом, у него образовались растяжки, то, скорее всего, ему придется как следует постараться, чтобы снова приобрести упругое тело. Растяжки, или стрии — это надрывы, дефекты дермы (нижнего слоя кожи), которые возникли из-за ее слишком сильного растяжения. Их наличие говорит о том, что кожа предрасположена к негативным изменениям.
• Возраст. Чем старше человек, тем слабее у его тканей выражена способность к репарации.
• Темпы прибавки веса и темпы похудения. Чем быстрее человек толстеет и, что немаловажно, чем быстрее он худеет, тем больший стресс испытывает кожа и тем сложнее ей потом прийти в нормальный вид.

Поэтому худейте аккуратно и постепенно. И будьте красивы!