Красивая женщина = здоровая женщина!

Если о лице, локонах и фигуре женщины заботятся каждый день, то о груди часто забывают. Такое отношение к самой нежной области женского тела недопустимо. Ведь даже болезненное напряжение в груди перед менструацией, небольшие уплотнения и незначительные выделения из сосков являются поводом обратиться к маммологу.

Чтобы не столкнуться с таким серьезным диагнозом как рак молочной железы, прямо сейчас займитесь профилактикой этой опасной болезни.

Избегайте травм.

Даже небольшой удар может привести к серьезным проблемам с бюстом. На месте удара формируется уплотнение, которое легко перерождается в злокачественную опухоль.

Не увлекайтесь загаром.

Та или иная патология груди встречается у каждой пятой женщины старше 35 лет. Если отказаться от солнечных ванн вы не в силах, то в солярии необходимо прикрывать грудь руками, а на солнце выходить до 12 и после 17 часов, используя за 15 минут до этого защитный крем.

Следите за рационом.

Здоровая грудь требует отказа не только от сигарет, но и от лишней чашечки кофе и алкоголя. Максимум, что вы можете себе позволить – это бокал красного вина за обедом. Остальное – ненужный риск.

Родите малыша.

Практически все врачи-маммологи говорят о том, что на здоровье бюста благотворно влияют рождение ребенка и естественное вскармливание.

Купите правильный бюстгальтер.

Выбирая правильный бюстгальтер, надо придерживаться нескольких правил:

• Грудь должна полностью занимать чашку.
• Не стоит злоупотреблять «пуш-ап».
• Избегайте узких лямок, которые могут врезаться в плечи, оставляя следы.

Займитесь самообследованием.

Постарайтесь узнать, были ли в вашем роду у женщин проблемы с грудью. Если да – срочно обучитесь приемам самообследования. Периодически ощупывайте грудь, чтобы выявить наличие уплотнений, узелков, шероховатостей на коже, болезненности.

Сходите к врачу.

Точность постановки диагноза у опытного специалиста составляет 90-95%. Поэтому если есть малейшие подозрения – не тяните с визитом к врачу.

Будьте здоровы!