Каждая женщина мечтает сохранить молодость лица как можно дольше, даже если она в этом не признается. К сожалению, с годами кожа не хорошеет, а наоборот. И не лучшую помощь в этом оказывает окружающая среда. Выходя на улицу, люди моментально попадают в агрессивную и иссушающую среду.

Если вы хотите помочь своей коже, то стоит начинать как можно раньше. И в этом вам помогут некоторые советы:

Питание, без него никуда. Даже если вы невероятно занятой человек, прекратите перекусывать булочками, шоколадками, готовой едой из магазина и т. д. Прежде всего кожа воспринимает полезные элементы из питания, и только потом из косметики. (о питании уже был пост ниже)

Защита от солнца. Лицо — самая незащищенная часть тела, так как солнце влияет на него всегда. Даже в пасмурную погоду рекомендуется наносить солнцезащитный крем. И не забывайте про губы, ведь они тоже нуждаются в защите. Сегодня можно найти много разных бальзамов для губ с SPF фильтром.

Очищение кожи, не путать со снятием макияжа! Для очищения надо выбирать мягкие средства для умывания — гели, пенки, муссы, даже просто овсяные хлопья. Так что, после того, как вы сняли макияж, умойтесь чистой водой, используя выбранное средство для умывания. И ни в коем случае не трогайте лицо грязными руками!

Увлажнение кожи. И речь идет не только о кремах. Как и питание, увлажнение кожа в первую очередь получает изнутри. Пейте больше чистой воды — и вы сами удивитесь полученному результату.

Массаж лица, о котором почему-то многие забывают, или просто не придают значения. Не обязательно регулярно посещать специалиста, обучитесь самомассажу и регулярно радуйте свое лицо. Массаж улучшает кровообращение и приводит кожу в тонус. Если делать его регулярно, то он способен убрать многие мимические морщины и даже подтянуть дряблую кожу!

Ну и конечно физические упражнения, свежий воздух и здоровый сон! 

И помните, поддерживать молодость намного проще, чем вернуть. Следите за собой и оставайтесь красивыми и молодыми