Разрушить жировые отложения, формирующие двойной подбородок, и подтянуть кожу шеи без хирургии невозможно, но можно предупредить и несколько улучшить состояние.

Если появление второго подбородка связано с избыточной массой тела, необходимо пересмотреть питание. Ведь, если поступающие калории будут регулярно превышать норму, эффект от любых процедур будет кратковременным.

При похудении нельзя забывать главное правило — худеть нужно МЕДЛЕННО! Иначе пользы не будет ни для подбородка, ни для фигуры, ни для организма в целом.

И, конечно, эффективное похудение возможно в сочетании с регулярными физическими нагрузками.

При сидячей работе, при длительном нахождении перед монитором компьютера необходимо регулярно делать перерывы, несколько раз в день выполнять круговые движения головой и другие упражнения для мышц шеи. Это активизирует кровообращение не только в области шеи и второго подбородка, но и головного мозга.

Выполняйте самомассаж. Это может быть похлопывание тыльной стороной ладони по подчелюстной области или гидромассаж струей воды из душа. Правильное направление массажных движений в области шеи — от центра шеи — к ушам.

Полезны контрастные процедуры — это может быть контрастный душ. Заканчивать процедуру следует холодным воздействием.

Протирание кожи кубиками льда также активизирует кровообращение и улучшает тонус кожи.

Пользуйтесь невысокой ортопедической подушкой, которая обеспечит правильное положение позвоночника и нормальное кровообращение в области головы и шеи во время сна.

Не сутультесь, не комплексуйте, ходите с высоко поднятой головой. Причем это важно не только для борьбы с двойным подбородком! 

Будьте красивы, любите себя и помните, что забота о себе — ваша обязанность.